台灣人吃安眠藥，真的越吃越重。醫界調查發現，國人每個月安眠藥用量，比往年成長了一點五倍，而且年紀越大使用量越高。醫師提醒，安眠藥會造成呼吸停止的副作用，睡不著最好還是適度運動、放鬆心情，不要依賴藥物。

　　在床上翻來覆去睡不著，就吃顆安眠藥來幫助睡眠，這是許多壓力大的現代人，解決睡眠困難最直接的辦法。有專家統計，現在越來越多的人都靠安眠藥入睡，平均使用量比以往高出一點五倍，尤其是年紀大的長輩和女性，用量也比年輕人來的高，但潛在的風險也隨之增加。

　　醫師指出，安眠藥是中樞神經抑制劑，心肺功能不佳以及肝臟代謝不好的患者，並不適合使用，加上安眠藥會抑制呼吸，如果還配合像酒精之類的中樞抑制劑，會造成更嚴重的後果。

　　由於安眠藥吃多了，會增加藥物耐受性，吃越久越沒有效果，但增加使用量又會造成風險，醫師建議，睡著最好還是不要靠藥物，找出壓力的癥結，適度放鬆和運動，同樣能讓人睡個好覺。（記者尤淑嬿 葉子杰報導）