喝咖啡也別加太多糖，免得太胖影響健康。國健局追蹤發現，女性腰圍大於80公分，男性腰圍大於90公分，屬於糖尿病高危險群，未來中風、罹患腎臟疾病的風險，也比一般人高出兩倍以上。 　　小姐小姐，來量量你的腰圍，唉呀，這數字是不是嚇壞了呢？先生也來量一下。小心喔，這些腰圍數字都破表了，根據糖尿病學會統計，如果男性腰圍大於90公分，女性大於80公分，有高血壓病史、抽菸跟不運動習慣，得到糖尿病機會比率相當高。國健局研究指出，高血糖患者未來五年內，罹患心臟病比例是一般人的1.5倍，中風是2.9倍，腎臟疾病是2.4倍。由於國內罹患糖尿病的患者，人數多達140萬人，平均40歲以上的民眾，10人就有一人罹患糖尿病，國健局也提醒，平日做好體重管理，多運動、少吃油炸食物，拒絕飲酒抽菸，才是打擊糖尿病遠離肥胖的不二法門。