現代人注重養生，但是很多人可能不知道，其實你排出來的大便，就可以反映你的身體狀況，像是顏色太深的便便，就代表你吃的肉太多了，顏色太淺，則是肝、膽可能出了問題，日本有一位理化學教授，他收集了四、五千分的便便樣本，從便便的顏色、形狀，判斷你的身體健康。 　　差一點點就來不及，排便是每個人每天的重要功課，你排出來的便便，有仔細看過嗎，似乎每個人對自己的便便，都不熟，日本來的辨野博士，平日就是研究便便，你的便便，他最懂。 　　好的大便，帶你上天堂，不好的大便，代表你不健康，從顏色來區分，偏黑色的便便，代表你吃了太多肉，體內脂肪過剩，紅色的便便，代表你腸道出血，可能有痔瘡，甚至是癌症，灰白色的便便，則是你的肝、膽出現了問題。 　　顏色、氣味之外，還可以用形狀來區別，球狀像栗子的便便，是水份太少，要多吃青菜，條狀像四季豆的，代表你的腸道已經老化，想要了解你的身體健康，就從進廁所的這一刻開始。