擔心孩子長不高，許多父母親會嘗試各種增高方法，不過在成長階段貿然服用藥物，或靠外力拉扯，都容易造成孩子的傷害，醫師建議，不如把握孩子的三個生長階段，刺激骨頭的生長激素分泌，就能有效長高處理得好，至少可以多長高五到七點五公分。

　　電視廣告裡，增高機器一大堆，還有各種增高藥物、增高補品，甚至恐怖的斷骨增高術，也人願意冒險嘗試，父母親希望小孩高人一等的心意，由此可見，只是營養越來越好，小孩子卻不一定就能越長越高，橫向發展的速度更驚人，小學五年級的郭小妹，就讓媽媽很煩惱。

　　小孩的身高雖然與遺傳有關，不過矮父母也不一養不出高兒女，把握住成長階段三個生長期，一般孩子都可以比預估身高增加五到七公分。