您是不是常常覺得肌肉痠痛呢？根據最新的調查，高達九成二的國人都曾經有肌肉關節疼痛的毛病，其中以腰部、肩膀、還有膝關節疼痛，最為常見，而且已經嚴重影響民眾的生活，治療師建議，除了吃藥之外，運動才是最好的保健之道。

　　二十五歲的林小姐，她的工作是電話客服，所以常常得在電腦前工作，而且一坐就是好幾個鐘頭，沒想到年紀這麼輕，已經有腰痛的毛病。不只林小姐，痛到無法彎腰，這位黃女士也因為頸部痠痛，晚上根本睡不好覺。

　　根據最新調查發現，大部分的民眾都有肌肉關節疼痛的問題，其中腰痛的人最多，超過四成，其次是肩膀還有膝關節。物理治療師建議，在工作之餘動一動身體，對舒緩疼痛最有效。

　　很多人認為，肌肉關節疼痛只是小毛病，根本沒放在心上，也從來不接受治療，小心累積久了，所有關節都會彈性疲乏。（記者謝安安　張豐耀報導）