後天就是父親節了，不過您知道嗎？全台灣竟然有將近五分之一的男性，都有睡眠障礙，嚴重的甚至會造成睡眠呼吸中止。醫師建議，睡前少抽煙、飲食別過量，才能擁有一夜好眠。