肥胖是現代人最大的健康殺手。為減重，許多人幾乎是無所不用其極，各種減肥偏方更讓廠商大發利市。不過，根據美國官方最新公佈的健康飲食指南，其實只要多吃蔬果、低脂少油，每天抽空運動半小時，就可以苗條美麗，長保健康。 　　胖哥胖妹動起來，用力搖擺，因為他們再也受不了歧視的眼光、還有專家的意見美豔的凱薩琳麗塔瓊斯，三年內懷兩胎，還是有辦法利用阿金氏減重法，輕鬆甩掉40公斤肥肉，不知道羨煞多少人。減重簡直成了伊拉克以外，美國最迫切的戰爭，國會為了打贏這場仗，還修訂最新版的健康飲食指南。 歸納這本厚達71頁的報告，其實也沒什麼撇步，就是多吃蔬果、多運動。報告修正五年前的標準，建議成人每天至少運動半小時，還規定小學營養午餐，必須符合低脂、全麥的營養原則。其實道理大家都知道，只不過做不做得到？看看這群姊妹們是囉，對抗肥胖、大家一起來。