許多成年人擔心骨質疏鬆，都會吃鈣片，但是少鈣不行，太多也會讓您眼冒金星。有一位五十歲的婦女每天吃六顆鈣片，長期下來，血鈣跑進眼球的玻璃體，看起東西來竟然滿天星斗，嚴重影響視力。 　　怕骨質疏鬆就猛吃鈣片，結果卻把眼睛給弄花了。眼科醫師就遇上一位五十多歲的婦女前來求診，說自己眼冒金星，東西什麼都看不清楚。仔細一看，原本應該清澈的玻璃體裡面，已經像是有碗豆花打翻一樣，混濁不清，而原因就是因為她每天吃下了過多的鈣片。 　　攝取過多的鈣還會導致泌尿道的結石甚至心律不整，因此醫生提醒，成年人一天不能喝超過五百C.C.的牛奶，而鈣片更是得乖乖照著醫生處方吃。