坐太久又不動一動的話，小心除了造成酸痛，嚴重的話還可能造成不孕。中醫師研究發現，特別是女性經期來時如果久坐，會讓經血倒流，導致卵巢巧克力囊腫，或是經血堵塞，造成輸卵管不通，因此中醫建議，女性應該每兩個小時就走動一次，或者運用穴位按摩，提高受孕機會。 　　許多女性上班這樣一坐就超過八個小時，坐到屁股痛不算，可能還會因此生不出小孩。女生特別是經期來的時候，每坐兩個小時就應該走動一下，另外，每天早晚在肚臍下方四個指頭處，做穴道按摩，順時針和逆時針各四十九次，十五分鐘後就會有紅熱感，可以誘發排卵，調整內分泌。