今天是春節假期最後一天，明天就要上班，有些人卻可能出現"假期症候群"，也就是發生失眠，腸胃不適以及腰痠背痛等症狀，醫師建議，要改善症狀，可以做個收心操，如果發現還是沒有用，就要趕緊就醫，以免打亂工作效率在家窩了五六天，又要工作了，很多人就像這位民眾一樣，不僅無精打采，腰痠背痛，甚至是失眠民眾好難受該如何提振精神投入工作，醫師良心建議，一起來做個收心操會大有幫助，首先然後，再來，收假前這樣的動作反覆練習，保證精神可以很快恢復多做收心操外，今天不要安排太多行程，晚上也要早早上床，明天上班真的就不會太痛苦。