許多人吃苜蓿芽、小麥草甚至我們在節目當中所介紹過的牧草，都是為了排毒改善體質，但是身體累積多年來的毒素光是靠生機飲食未必能夠完全清除乾淨，因此又流行以斷食或者喝淨腸茶、灌腸等等方式來清除體內的宿便，但是提醒您，這些方法如果實行不當會有後遺症的。

　　在台灣目前有一種連日本人都趨之若鶩前來求教的排宿便的方法，這個方法可以讓許多疑難雜症像是肝硬化、氣喘、紅斑性狼瘡，在短時間之內改善。