疫情籠罩著我們從農曆年前到現在，許多人心情每天跟著最新訊息七上八下，花蓮就有民眾最近常出現胸悶、喉嚨也會有異物感，一開始找耳鼻喉科醫生幫忙，但最後卻發現竟然是胃食道逆流所造成。因為天天被疫情訊息轟炸，才會讓身心出狀況，醫生也說可以用腹式呼吸法，幫自己緩解情緒。 防疫人人有責但疫情讓人心急如焚，排口罩民眾：「八點半來就已經排到第12個。」攤商：「現在就是攤商比客人多啊。」生活步調被打亂又得擔心病毒找上門，有民眾因此感覺壓力備增影響身體健康，病患 陳小姐 vs. 花蓮門諾醫院腸胃內科醫師戎伯岩：「(不舒服的感覺)，從下面一直往上到這邊對不對(對)。」 花蓮這名陳小姐，出現胸悶喉嚨有異物感等症狀想咳又咳不出來，求助醫生後才發現原來是胃食道逆流在做怪，花蓮門諾醫院腸胃內科醫師戎伯岩：「多多少少都因為新冠肺炎的疫情影響，所以讓他們相對來講比較緊張，不想出門這樣的情況。」 疫情爆發後來門診求助的患者也增多，醫生也提醒有輕微症狀出現就要及早治療對症下藥，也可以靠腹式呼吸幫助自己緩解緊張情緒，花蓮門諾醫院身心科醫生王迺燕：「吸氣大概4到5秒吸到飽，停1秒鐘左右吐氣的話越慢越好。」 深呼吸慢吐氣強化身體的痊癒能力，放下手機讓心情沉澱加上適度的伸展運動，讓身心都能放鬆喘口氣，才能幫助自己有更好的免疫力來對抗疫情。