外頭空氣這麼差，出去晃一圈，頭髮到腳看不出來的地方，其實全都沾滿了PM2.5，這時候打開你的手，回家沒有馬上洗的話，摸過任何東西或拿起東西吃，就容易把髒空氣吞下肚，而除了回到室內後的清潔，外出一定要戴的口罩，選擇上也有撇步。 N95口罩，密合度最好，裡面的過濾層非常厚，隔絕細懸浮微粒效果達80%以上，但缺點就是戴起來很悶喘不過氣，一般這藍色或綠色的醫療用手術口罩，有表層、過濾層和親膚層三層，很容易購得，但品質參差不齊，隔絕效果從30%~70％都有。 除了少出門，有小孩的也要注意，一回家最好就是先洗手，立刻換衣服，把衣服洗乾淨，最好也洗澡，別讓毒氣等級的霧霾，悄悄的跟著你回家。