在屏東有一位盧先生，他最胖的時候重達一百零八公斤，走在路上還被小朋友叫說長得像龍貓，讓他發憤圖強，決定要減肥，十個月甩肉三十三公斤，他成功減肥的祕訣就是嚴格的計算食物的熱量，持之以恆的毅力讓他從胖哥變成型男。 　　戴著黑框眼鏡，這一位二十六歲的盧先生，看起來斯斯文文，他現在這個樣子，很難想像十個月前，盧先生的身材就像這樣圓滾滾的。重達一百零八公斤，他胖到被小朋友笑說就像是龍貓，胖到被取笑，讓盧先生覺得很不好意思，他下定決心減肥，巧克力和零食還是可以吃，每天嚴格的計算食物的熱量，而且晚上七點過後就算再餓也都不吃，每天喝三千ＣＣ的水增加身體代謝，有糖的飲料絕對不喝，更重要的是搭配運動，每天做伏地挺身，假日就去爬山、打羽毛球。十個月內持續不間斷，從一百零八公斤到現在七十五公斤，瘦了三十三公斤這麼多。以前胖的時候，盧先生最討厭照相，所以現在只剩下證件上小小的照片，不想看見過去的自己，但是盧先生現在穿起以前的褲子，超有成就感，連穿衣服都小了兩個SIZE，減肥大成功，不只是外型好看，體力精神上也覺得比以前好，面子裡子通通有，盧先生還要繼續努力下去。