冷冷的天，讓人想喝杯熱呼呼的飲料暖和一下。不過您知道哪種飲料維持體溫的效果最好嗎？日本節目實際測試，發現一般人第1個想到暖身必備飲料「薑茶」，只排第3名，前兩名反而讓人有些意想不到。到底是什麼飲料效果這麼好，帶您一起來看。

天氣冷颼颼，想喝點熱飲料暖身暖胃，一般人首先想到的就是薑茶，不過其實效果最好的另有高手，日本電視節目實測，喝下不同飲料後的體溫變化，可維持多久實驗結果發現，防寒飲料第1名是熱可可，飲用後暖身效果長達59分鐘，緊接著是熱紅茶，可以發揮52分鐘的效果，大家熟知的薑茶則是排第3，能夠維持47分鐘。

台安醫院營養師陳俞均說：「一般的可可它本身就有一些多酚，也就是黃酮的化合物，可以促進我們的新陳代謝，某部分是因為可可其實算是油脂類，所以相對的比起像薑茶紅茶，喝有熱量的食物當然就會比較暖和。」而可可能夠勝出的關鍵就在脂肪，除了這3種飲料，許多人也喜歡小酌暖身，不過要小心喝完之後反而更冷。

台安醫院營養師陳俞均說：「(喝酒)會刺激我們的交感神經，然後心血管新陳代謝會比較好，喝完酒的當下會比較熱，但是之後會全身發寒，所以不建議就是以酒來當作補充能量，或者是說暖和身體的一種方式。」寒流發威下周又將有冷氣團報到，熱飲怎麼喝防寒效果最持久不妨參考參考。