雙十國慶，各地都舉辦升旗典禮，不過有個特別的升旗在網路瘋傳，一名來自高雄的街頭健身教練小郭，手腳綁上一面國旗，爬上5.4米的高竿，接著，僅以雙手支撐，身體打橫懸在半空呈現出旗幟飄揚的樣子，強大的臂力讓網友驚嘆，小郭本人說，自己訓練了一個星期，才完美展現出這「人體升旗」的儀式！

國旗冉冉升起，國慶日不只有這樣的升旗典禮，把國旗綁在手腳上，接著爬上高竿上，然後精彩的來了，雙手抓著桿子，身體打橫整個懸空，撐開整面國旗，一撐就是20秒，這人體升旗儀式的主角是他，來自高雄的街頭健身教練小郭，街頭健身教練小郭說：「平常自己做的熱身跟你現在錄的，都是一模一樣的。」

每次健身前都得仔細熱身，臂力的訓練是加強的重點，而會嚐試人體升旗，小郭說從平面開始練起，街頭健身教練小郭說：「我就先從三分之一開始去練習膽量，因為我發現三分之一我可以找到實點，可以升起來然後再來就三分之二。」

這次挑戰爬到5.4米的高竿上，做這樣高難度的動作，他自己也很有壓力，街頭健身教練小郭說：「在5.4米高度你下來，如果手沒有抓到或腳沒有勾到竿子的話，可能就會掉下來，所以我第一次嘗試的時候非常的恐懼。」

短短20秒，強大的臂力卻讓人驚嘆，對於小郭來說，街頭健身就是他的日常，只要有單桿之類適合的器材，到哪裡都能練，除了吊單槓，公園裡單手吊環，一旁的阿伯都看呆了，小郭說，這真的需要練過一般人不要輕易嚐試，如果肯認真練習也能像他一樣，來個特別的升旗。

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