中醫皮膚科醫師艾莉絲在臉書上分享香港腳好發原因與保健，艾莉絲表示，足癬就是香港腳，又稱足蹠白癬，是一種黴菌引起的皮膚疾病，黴菌最喜歡潮濕溫暖的地方，所以下雨後，鞋子潮濕沒有吹乾或曬乾，就是提供一個潮濕的地方，加上人類的身體恆溫，等於提供一個黴菌最喜歡的「溫暖潮濕」的地方，香港腳當然會變很嚴重，艾莉絲也強調，若不積極治療恐導致蜂窩性組織炎、灰指甲等。

雨季鞋襪濕易得香港腳 不積極治療恐灰指甲

艾莉絲說，每逢梅雨季節、夏季午後雷陣雨、颱風天、秋雨、冬雨(12月至隔年1月)等時期，就是香港腳爆發季節。而香港腳好發原因，除了「雨天鞋襪淋濕」，雙足長時間浸泡在潮濕的環境；也可能是「腳汗多」，卻長時間穿著不透氣的鞋襪，腳汗在鞋內形成潮濕溫暖的環境；或因為工作需要，或生活環境，「長時間穿著不透氣的鞋」，雙腳長期處於潮濕悶熱的環境等原因。

艾莉絲提到，香港腳特徵為腳底皮膚起紅斑、腳掌或腳趾間發癢、發紅、脫皮、起小水泡、腳趾間糜爛皸裂、出現疼痛皸裂的厚皮、甚者併發細菌感染或蜂窩性組織炎。如果不積極治療，若黴菌入侵腳指甲，就是俗稱的「灰指甲」，指甲會變厚、變成灰黑色、甲床分離。

艾莉絲也提到香港腳四大類型，「趾間脫皮型」，大多數香港腳感染初期的表現，分兩種形態乾性、濕性兩種。乾性，常見趾蹼處有乾燥脫屑；濕性，則是趾蹼間發生浸軟、剝落、紅斑、糜爛、滲出液體等症狀，通常發生在第4與第5的腳趾間。

「發炎水泡型」，足底或足緣出現水泡，或多個小水泡融合成大水泡，這類型香港腳癢感疼痛感明顯，水泡破掉後，足部留下糜爛破碎的圓形。

「厚皮型」，在腳掌跟腳跟處出現角質層增厚、皮膚乾燥、白色鱗狀脫皮等現象，這類型香港腳不會發癢，常常被認為是單純的皮膚乾燥，導致延誤治療。

「潰瘍型」，從趾間開始，一路擴散到腳掌、腳背，且常併發細菌感染，在趾間出現發紅、破損的糜爛腳皮，且有疼痛感，如果沒有積極治療，患處會由趾間擴散到整個足部。

醫師分享香港腳日常保健 還有3點禁忌

針對香港腳日常保健，艾莉絲也分享數個方法，如腳部保持涼爽通風，腳汗者可穿純棉、純羊毛襪會吸汗，保持足部乾燥；鞋內可撒上滑石粉、痱子粉等粉末，減緩出汗；回家後脫下襪子，將足部沖洗乾淨，吹風機將雙腳吹乾，防止黴菌孳生；洗澡、游泳完後，要將雙腳擦乾，或吹風機吹乾。

艾莉絲也提到，選擇通風的鞋子，如涼鞋，如果必須穿包鞋，以真皮為主；家人有香港腳，避免穿拖鞋或外用鞋，襪子分開清洗，避免交叉感染；黴菌會附著於地板上，改掉在家打光腳的習慣，穿上室內拖，降低黴菌傳染給他人風險。

此外艾莉絲也提醒「香港腳禁忌」，艾莉絲建議，避免塑膠皮、合成皮等不透氣材質；避免合成纖維的襪子，讓腳浸泡在汗水中；避免尼龍材質的褲襪，阻斷汗水的蒸發也不適合。 

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