近日天氣炎熱高溫加上下雨，變得又濕又熱，最容易讓身體長濕疹，醫師就說，夏季是皮膚最敏感的時候，容易出油、大量流汗，如果沒有趕緊擦乾，容易皮膚搔癢，手忍不住一抓，造成皮膚炎，營養師也建議，如果皮膚出現濕疹或蕁麻疹，要盡量避開五類食物。

手肘上出現苔蘚化的疹子，而且愈抓愈癢，變得更嚴重，夏天容易流汗，天氣又濕熱，很容易長濕疹，皮膚科醫師徐常捷說：「夏天的時候，我們皮脂出油變多，所以毛孔阻塞，產生毛囊炎機會變大，還有很常見汗斑。」夏季溼熱，皮脂膜脆弱，然後我們一抓容易產生皮膚炎，皮囊阻塞，還有汗斑，醫生表示夏天濕疹和蕁麻疹容易復發，蕁麻疹，摸起來皮膚是光滑的，並且會在24小時內消失，又復發在不同的位置，濕疹會從紅疹開始，漸漸變得粗糙，濕疹大部分會在手肘膝窩脖子等部位，而如果已經起濕疹又該怎麼做，皮膚科醫師徐常捷說：「冰敷沖沖冷水，不能去抓，室內要通風，最好不要長時間在烈日之下，或者很悶熱的地方，如果流汗最好能快點把它洗掉擦掉，如果能夠方便換一個衣服或者換個鞋襪，實際上都會減少一些感染的發生。」

避免待在悶熱的地方，以及長時間待在烈日下，如果流汗盡量趕快擦掉或是換衣服，營養師也建議，包括魚油　還有維他命E、Ａ、Ｂ，有助減緩濕疹，另外避免吃蛋奶類　芒果，以及帶殼海鮮類，油炸類更是不要碰，如果皮膚情況變嚴重，還是要趕緊就醫，避免病情惡化。

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