最近有一個詞彙叫做「FOMO」它的全名是Fear of Missing Out，中文翻譯為「錯失恐懼」、更直接可以說是「社群恐慌」，指的是有不少人會擔心，一旦離開社群網路，就會變成邊緣人。尤其許多青少年沉溺網路生活，這樣的社群恐慌就會讓他們想持續知道別人的動態、或是陷入負面的比較心態甚至趕到自卑，兒福聯盟調查，在台灣有八成以上的孩子有社群恐慌的狀況，專家提醒，家長應該要更加留意孩子們的上網狀態，以免演變成更嚴重的身心問題。

學生說：「(看到同學)化妝穿搭，然後她又很瘦，然後就是感覺得羨慕。」你知道你家孩子，會因為看社群軟體、羨慕別人的連穿搭嗎？打開IG隨意搜尋#OOTD，也就是今日的穿搭，就跑出3.9億則相關貼文，出現的都是光鮮亮麗的照片，不比較都很難。學生說：「同學都在講(電影)，然後我因為沒看，就在旁邊不知道要怎麼跟他們聊。」

隨意做了街訪，看得出來青少年擔心跟不上同學資訊，會變成邊緣人，也過份在意他人眼光，而這樣的症狀就是「FOMO」，FOMO feel of missing out的簡寫，中文翻譯為「錯失恐懼」，更直接可以說是「社群恐慌」，兒福聯盟調查在台灣有八成以上的孩子有這樣的狀況，尤其現在年輕人喜歡使用俗稱冰棒的Zenly APP，若是看到朋友定位出去玩沒揪，心情就會更低落，然而斷然的禁止孩子使用社群軟體，恐怕會造成反效果，專家建議家長可以和孩子一起擬定使用計畫。

身心科醫師李旻珊說：「青少年其實我們的大腦都還在發育當中，所以他們有很多部分他們，還沒有到像我們大人這麼成熟的狀況，所以他會很容就就去被一個東西吸引住，(幫他們)去分析說，你用了這些網路之後有的好跟壞，去做一些利弊分析。」另一方面也可以幫助孩子，理解網路形象都只是生活片段，花心思在喜歡的事物，才能建立自信。

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