不少民眾為了減肥試過各式各樣的方法，但你有聽過「床上運動也能減肥」嗎？泌尿科醫師高銘鴻日前在臉書發文分享，根據科學家的計算，通常進行一次性行為，加總起來大約能燃燒200大卡的熱量，相當於跑步機慢跑30分鐘的效果，醫師更估算出各項「動作」分別可以消耗的熱量，呼籲不想上健身房又想變瘦的朋友，不妨考慮邀請另一半一起到「床上運動」。

床上運動也能減肥？醫師：一週3次一年多消耗3萬大卡

三峽恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」中發文分享，根據科學家計算，通常進行一次性行為，加總大約能燃燒200大卡的熱量，大概就是在跑步機慢跑30分鐘的效果！醫師也說，「不過想要消耗200大卡可不是做完了事，而是要做全套，包含前戲、脫衣服、戴保險套、接吻擁抱、體位交換等，都要努力讓另外一半開心，才算是有在認真運動」。

此外，高銘鴻也分析每個動作約可消耗的熱量，包括接吻約3大卡、脫衣服10大卡、前戲如果手口並用的話約16大卡、戴保險套6大卡、正常體位6分鐘約24大卡、側臥體位6分鐘約26大卡，以及騎乘體位6分鐘約60大卡。如果一個人每週有3次性生活，一年下來約可以額外消耗31200大卡，約等於56片雞排的熱量，可以說是相當驚人。

文末醫師也幽默地說，如果是被「捉姦在床」，從驚慌失措到後續處理會消耗1500大卡，但真的大可不必。