多運動有益身體健康，因為多運動能加速血液循環，增加代謝率，不過網路卻有傳言建議，不要運動，靜養才能長壽，因為心跳快反而導致短命、華視打假特攻隊實際詢問中西醫看法要澄清謠言！

記者朱培滋：「常說活著就要動，但運動真的是多多益善嗎？網路上有流言說想長壽的話不在於運動，而在於靜養因為運動反而會導致壽命變短真的是這樣嗎？」網路上類似影片，還真不少，難道我們運動強身，卻反而導致短命，實際求證醫師。心臟科醫師林謂文：「運動當下，心跳變快是正常現象，當下的變化，是取決於你身體的活動，並不是說心跳越快，在運動當中越快代表你是越短命。」

目前沒有任何研究指出，運動會導致壽命減少，心跳加速是為了增加血液循環，才能提神醒腦，讓運動更有效率。但醫師也說，如果沒運動時，心跳就比一般人快，確實可能影響壽命，一直在處於很緊張，過勞的生活當中，你讓你的心跳都會是比較快的，跳的比較快就代表給心臟，更多的負擔，如果在身體靜止狀態下，當然是心跳稍微慢一點會比較好。

同時影片當中也提到，體質虛弱的人不適合運動，將會耗損更多元氣，中醫師也說，根本是斷章取義。中醫師陳潮宗：「過度的運動會傷害你的元氣，或者說你的壽命會變短，那是種錯誤的講法，體力衰退當然就看它是什麼因素所造成，跟運不運動沒有關聯，最重要是，選擇適度的運動，才是最好的養生方法。」

影響壽命長短原因很多，可不能單看運動就下定論。醫師提醒，正常情況下少吃多動，還是健康的不二法門，不過要從事什麼運動，得看個人身體狀況量力而為，。