目前許多輕症的患者都在家中或是集中檢疫所，要怎麼預防輕症變成重症呢？其實可以透過「趴著」的方式來減緩肺部的壓力，但這不是隨便趴就好，這個姿勢叫做「清醒俯臥式呼吸」，包括怎麼趴，時間上都有要求。但確實，能增加吸入的氧氣量、減少肺部壓力，目前狀況還進不了醫院的人，或許可以參考一下！

人往集中檢疫所送，症狀更輕微的就在家觀察，目前醫院以收治重症為主，但就怕在家病況會惡化。醫生說，可以用「清醒俯臥式呼吸」來減少肺部的壓力，預防輕症變重症！陽明胸腔科醫師蘇一峰說：「整個身體肺部的重量壓在上面，整個都打不開，可是你改成趴著哇，他反而是裡面最高的地方就沒有重量了，此時這邊的肺部自然就會打開，自己覺得喘的這群病人，給他趴著對他的喘缺氧症狀也都有幫忙。」

2012年內科學誌就指出，在重力加上肺部結構的影響之下，趴著，肺部反而會有更多血液灌入，增加血氧的濃度。醫生說，這個方法行之有年，你是確診者而且會喘，確實可以趴著改善一部分的不舒服，但每天趴著的時間每天至少四、五個小時以上，也不是所有族群都適合！陽明胸腔科醫師蘇一峰說：「假如你有顏面或者脊椎的傷害這也不適合，臨床上血壓不穩的病人，我們也不會這樣子用。」

肥胖的人很難一直趴著，可用枕頭、毛巾讓身體能平貼在床上，增加舒適度！但趴著並非萬靈丹，若真的身體不適還是得通報！而在台中慈濟，護理人員就透過視訊，帶著輕症患者一起跳舞，透過動一動、活動身體，也抒發心裡的的壓力，希望正能量能讓病人們早點康復！