你每天花多少時間關心疫情消息呢？除了確診人數增加、股市震盪、瘋搶物資、新聞播不停，導致有人因此焦慮、睡不好，還每天關在廁所洗手，有精神科醫師表示，近兩個月因為疫情，導致求診個案增加3成，要怎麼緩解，來聽醫師怎麼說！ 精神科醫師劉興政說：「(有患者)反覆一直洗一直洗，一次洗手就好幾個小時。」醫師說患者整天洗手，洗到都快住進廁所，新型冠狀病毒疫情延燒，引發民眾恐慌，原本就有洗手強迫症、現在洗到手都脫皮，有精神科醫師表示，近兩個月因為疫情、求診個案增加3成。精神科醫師劉興政說：「焦慮或失眠，讓原來精神病患的一些症狀，稍微會加重。」 精神科醫師楊聰財說：「有患者回到家裡面，幾乎就是裸身，因為他怕身上會被沾到任何病毒。」新增幾個個案，就是因為每天關注疫情新聞，不確定自己是否確診，加上疫情看不到終點，又得和人保持社交距離，關心股票的、看著指數震盪，逛賣場、架上物資都被掃光，越看心越慌，影響身心健康。 但疫情消息不能不關心，精神科醫師說，建議每天最好關心疫情消息新聞不超過30分鐘。精神科醫師劉興政說：「讀書運動聽音樂，這是非常好的一些活動，做一些我們自己能夠掌控的事情。」感到緊張時，多深呼吸，和親朋好友聊聊天，幫助舒緩情緒，畢竟疫情還沒到終點，有健康身心才能長期抗戰。