鈣質的補充，不僅對正在發育的孩童來說很重要，對40歲以上的成人來說，也不可忽視，醫師就警告40歲以上的民眾長期鈣質攝取不足，會讓鈣質持續流失，且反覆補鈣又中斷，會加速骨骼中鈣質的代謝，所以長青族中斷補鈣的現象要注意，也提醒光補鈣還不夠，還要增加鈣吸收，最好能和既有的飲食習慣做結合，像平日早餐有喝鮮奶、飲料的人，沖泡式高鈣奶粉就是很好選擇，搭配五穀粉、燕麥一起沖泡，不但可以提升補鈣持續性，還可以滿足不同的飲食需求。