低頭族注意了，想保護眼睛，很多人會開啟黑屏模式或夜間模式，降低螢幕亮度，要降低傷害，但這效果恐怕很有限。醫師說，因為亮度降低、影像顏色失真，反而要看得更用力、容易讓眼睛疲勞，近視加深。 暑假快到了，又是一波使用3C產品高峰期，有些家長以為開啟黑屏模式或夜間模式，降低螢幕亮度，就能降低對孩子眼睛的傷害，但醫師說，亮度降低、影像顏色失真，反而容易讓眼睛更疲勞，不但讓近視加深，最嚴重還可能導致失明！提醒民眾，最重要的還是縮短使用時間！ 點開手機設定，調成俗稱「暗黑模式」或「黑屏模式」的深黑背景，原本白底黑字變成黑底白字，有些人會透過類似方式降低白光對眼睛的刺激，以為就能安心滑手機，事實上不見得有幫助。眼科醫師王孟祺說：「螢幕亮度降低、顏色失真眼睛容易用力疲勞，導致假性近視或近視直接加深，最嚴重失明。」 還有夜間模式開啟後，螢幕變成黃黃的暖色調，號稱當你在昏暗、光線不足的地方滑手機時，透過減少藍光比例，減少眼睛負擔，眼科醫師王孟祺也表示：「雖然減少藍光，還是會讓眼睛疲勞，休息才是根本之道。」 螢幕光線太亮會傷眼，太暗也會影響視力，還是使用時間最重要，暑假就要到了，就怕孩子3C用得凶，視力健康拉警報，提醒家長未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每天不要超過1小時，用眼30分鐘就要休息10分鐘，保護眼睛多去戶外走走，比較實際。