大熱天LINE常收到「有一位緬甸的朋友來找我」、「如果瞬間喝冰水，微血管會爆掉」的類似的訊息，確實網路上有很多關於喝冰水的壞處，包括腹痛腹瀉、損害腸胃、心絞痛等現象，尤其對於女性喝了會生理痛，也是冰水的壞處，是否過於誇大？那為何日本人一年四季都能喝冰水？ LINE常收到「如果瞬間喝冰水，微血管會爆掉」我們請專家釋疑，瞬間喝冰水血管會爆？ 肝膽腸胃內科專任主治醫師方冠傑回應，「這個是一個錯誤的訊息，老人家血管比較硬，有鈣化的斑塊或者是一些高血壓沒有控制好，糖尿病等等一些共病症比較多的人，一次喝太多的冰水很有可能會造成他這個血管的強烈收縮，那這個斑塊的確是有可能地在這個時候剝落 ，然後造成一些危險，那一般正常的人正常的量基本上是很安全的。」 喝冰水不會爆血管，但網路上喝冰水的壞處一篇又一篇，包括腹痛腹瀉、損害腸胃、心絞痛等壞處，專家認同，肝膽腸胃內科專任主治醫師方冠傑說，「一下子喝太多水，頭會暈、會痛，這個是因為他必須要就是維持一定的（體內）溫度，因為血管收縮的時候比較能夠把溫度留在我們的體內，喝太快就可能會造成一些肚子腹脹啊，然後脹氣腹瀉的狀況。」 透過西醫的釋疑，我們了解到喝冰冰確實容易造成腸胃不適，更多人說會引發女生生理期腹痛，我們透過中醫進行迷思破解。 傳統醫學科主治醫師唐佑任表示，「她（喝冰水）會造成全身性的體溫下降，中醫有一個很有名的話叫『不通則痛』，那因為我們體溫下降，會造成血液的流動會比較（慢），血管會收縮，血液流動會比較慢，那子宮就必須要花更多力氣讓它收縮，那就會造成一個疼痛。」 中醫觀點都忌冰如仇，但日本1年4季都喝冰水伺候，更多西方女性產後直接喝冰水，外國人喝冰品就沒事，難不成東方女生體制比較耐不住？中醫師以中醫角度來看，生理期吃冰冷的食物，對於部分氣血虛弱或氣滯血瘀的女生來說，會導致循環更不佳，造成經血流出異常，可能出現血塊、點滴不盡等現象，在經期間飲用冰冷食物、可能讓子宮容易收縮，但不會對健康造成傷害。 經痛原因多，別錯怪冰品！中西醫都建議喝水應該貼近20-30度就不容易出現生理異狀。