你家的小孩有過瘦的問題嗎？國健署調查，全台灣的國小、國中、高中生，有超過20萬人都過輕，包括豆魚蛋肉類和乳製品攝取量不足，尤其女生最為嚴重，要特別提醒，成長中的學童，若是蛋白質跟鈣質攝取不足，會嚴重影響發育，追求「紙片人」的錯誤觀念，也容易導致厭食症，有礙身心健康！ 國小學生們盡情運動，揮灑汗水，也消耗熱量，放眼望去，小朋友的身材普遍都瘦瘦的！根據國健署統計，中小學學童「紙片人」近五年持續增加，從102學年到106學年，國小生過輕比例，從6.9%增加到8.2%，國中生從6.3%增加到6.9%，高中生也增加0.59%，估算約有20萬5千位學生，有體重過輕的問題！國健署表示，學童過輕主要與飲食不均衡，運動與睡眠不足有關。 國健署表示，營養不足，可能導致生長遲緩，影響呼吸、消化、免疫系統運作，不僅會導致女生「月經失調」，也會影響注意力跟精神，讓學習效果大打折扣！發育期間的學童，建議每餐要吃1.5個拳頭大的飯菜，水果1個拳頭大，豆魚蛋肉一掌心，早晚攝取240CC牛奶，每天運動六十分鐘，而且睡足八小時，不要追求「瘦就是美」，在生長階段，均衡飲食，才能夠活得健康。