新年新希望，許多人都希望今年能夠多運動，讓自己的身體更健康。但有更多人興沖沖的加入健身房，卻是三天打魚，兩天曬網。現在就有一款健身魔鏡，讓民眾能夠在家就能運動，而且鏡子裡還有虛擬教練，帶大家一起鍛鍊。 童話裡的鏡子也許能知道，誰是世界上最漂亮的女人，不過在現代，魔鏡可是能夠帶大家都成為最健康的人。這是一個激勵自己的好機會，站在這個魔鏡面前，使用者除了能夠看見自己，鏡子裡面還有一個健身教練，他做什麼你就跟著做什麼。 不管是瑜珈還是重訓，只要在手機APP上搜尋，就有不同課程，可以挑戰自己，而且這款智慧運動魔鏡可以偵測心跳計算熱量，還能透過網路找其他志同道合的朋友一起訓練，互相督促。 利用科技健身，還有這個，戴上虛擬實境的頭罩，進入奇幻世界，當你戴上頭罩，就進入一個不一樣的世界，真的能夠好好運動，就像在跑步機上跑步、騎腳踏車。 研究人員發現，透過VR裝置運動，不管是打拳或是跳舞，玩家的心跳基礎代謝率耗氧量都跟運動一樣，而且戴上頭罩後與外界隔絕，專心玩遊戲，不知不覺，全身上下就動起來，用最好玩的方式，鍛鍊自己的身體。