也是家長容易忽略的，你會讓你的孩子開燈睡覺嗎？也許他怕黑，但是可得改掉這個壞習慣，因為美國賓州大學研究發現，開燈睡覺比看電視還傷視力，當兒童開大燈睡覺，近視比例高達五成，開小夜燈睡覺，近視比例也有三成，家長可得為孩子調整習慣。 台灣學生的近視情況高居世界第一，美國賓州大學醫學院研究發現，開燈睡覺比看電視還傷視力，當兒童開大燈睡覺，近視比例高達55%，開小夜燈睡覺，近視比例還有34%，2歲前如果在黑暗房間睡覺，日後近視比例只有10%。 小朋友玩手機滑平板，甚至盯著電視猛看，家長都知道這樣很傷眼，但美國研究發現，開燈睡覺比看電視還傷眼，根據美國研究，2歲以下幼童，開大燈睡覺，將來近視比例高達55%，開小夜燈睡覺，近視比例34%，如果在黑暗房間睡覺，近視比例只有10%。 除此之外，開燈睡覺，可能導致個子長不高和性早熟，開燈睡覺，除了會抑制生長激素和褪黑激素，連視力都會受影響，家長一定要留意睡覺光線，別讓燈光，影響了孩子的發育。