不僅壓力族，當心維他命D不足，也會鬼剃頭！ 根據《蘋果》報導，一名30歲女子，頭髮在1週內全掉光，確診為俗稱「鬼剃頭」的圓形禿，醫師發現她掉髮前工作壓力極大，可能是掉髮的禍首。不過，國內最新研究發現，圓形禿患者發生維他命D缺乏的風險，是一般人的4.86倍，推測維他命D不足，也恐是原因之一。 營養師表示，維他命D的作用，是協助鈣質吸收，如果不足，恐會造成骨質疏鬆、增加心血管疾病、癌症、免疫力降低等風險，建議可適量攝取鮭魚、鰻魚或每天吃1顆蛋黃。另外，維他命D也可靠日曬生成，每天可以曬太陽約15分鐘，如果是以保健食品補充的民眾，建議不要食用過量。(示意圖／資料照)