寒風中，民眾大排長龍，原來他們在排演唱會的票，不少人口罩帽子圍巾全出籠，衣服也一件比一件厚，冷風呼呼吹，沒有人要退縮，另一頭，電影院人潮滿滿滿，寒流來報到，但該看的電影還是要看，穿三層怎麼穿，喝熱茶多動動，大多數人採取"被動"加溫法，但想要不怕冷，其實可以"主動"一點。 透過運動才能讓全身血液循環變好，5分鐘4個動作，主動幫身體加溫，抵禦寒冷沒在怕。