強烈大陸冷氣團持續發威，不少民眾趁著假期泡溫泉驅走寒意，但國民健康署提醒，特別是心血管疾病與年長者，泡湯時應掌握勿超過15分鐘、泡湯後勿太快起身、勿單獨泡個人池、避免冷熱水交替，以及飲酒或吃大餐後隔1.5小時以上再泡。 國健署指出，天冷不宜長時間泡溫泉，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症，建議泡湯時間最好勿超過15分鐘。另泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，故泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。 國健署提醒，心血管疾病患者泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道；另三高患者泡湯溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，因冷熱溫差大會導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。 最後，若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行，因酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上泡熱水刺激，心臟若負荷不了，恐釀心肌梗塞、中風等意外。(翻攝網路)