很多人都會翻白眼，但是小心翻多了會傷眼，因為翻白眼會拉扯眼部肌肉，長久下來會過度拉扯視網膜，造成視網膜剝離，而且還不只翻白眼要注意，以為健康的眼球操可能也會傷眼睛。 除了白眼不能常常翻，3C看久了別以為做個眼球操可以舒緩，快速轉動跟轉動幅度太大，一樣傷眼睛。 想舒緩，可以定時看看遠方，不必特別讓眼睛做運動。