喝冰水到底好不好？一直以來大多人都認為喝冰水會降低新陳代謝，增加內臟脂肪，喝熱水會增加新陳代謝。 但是有一份醫學研究發現喝冰水反而能增加新陳代謝，喝低溫3°C冰水，可以提高體內代謝60分鐘有助減肥，但中醫認為光喝冰水無法減肥，還會對女性的生殖系統傷害很大，建議喝涼水或溫水保健最好。 這份醫學實驗卻發現，喝溫熱水都不能增加新陳代謝，但是喝低溫3°C冰水後，可以增加新陳代謝4.5%，而且能夠持續60分鐘有助減肥，研究認為人是恆溫的動物，當你喝入了冰水，身體就會把冰水加熱，就需要耗能必須增加新陳代謝，能增加多久到水溫跟體溫一樣就停了，所以可以暫時的提高新陳代謝。 但中醫師認為在冷氣房喝冰水，反而容易堆積脂肪。