冰冰涼涼的檸檬水，喝了最消暑，不過千萬不要空腹喝，酸酸的檸檬水，直接進入食道和胃裡，非常傷腸胃。 不但可能胃食道逆流，甚至增加罹患食道癌的風險，還有網路謠傳，檸檬水得要熱熱的喝才好，據說可以抗癌，醫師也打臉。 不只檸檬水不要空腹喝，蜂蜜水也不能空腹喝，有人習慣早起就喝蜂蜜水，能促進排便，但沒有便祕的人，喝了反而會拉肚子，網路傳言可別輕信，否則保健不成反傷身。