多走路有益健康！美國史丹佛大學一項針對46國、70萬人的步行研究顯示，香港人最會走，平均每天走6880步，相當於每天走6公里，是全球之冠。中國人6189步排第二，而台灣人算是「中段班」，平均每天走5000步，在46個國家中、排名26。 印尼人最少，3513步。香港會排名第一，很可能是大家通勤多使用大眾交通工具。醫師說：「走路對一般人都很合適，也適合一般中老年人。雖說不是高張性的活動，但也是中等的，對肌肉、關節、肺部、全身的血液循環都有幫助。」他建議，每天每人最好走一萬步。