不少民眾有偏頭痛的狀況，宛如頭部快要爆炸，若真的忍不住疼痛，就會吃止痛藥來緩解不舒服。根據《良醫健康網》報導，偏頭痛大多是「吃出來的」，吃錯食物也會有偏頭痛的狀況，顯示食物和偏頭痛有密切關係。 《良醫健康網》報導指出，有臨床醫師曾經系統化地，指示偏頭痛患者排除某些食物，結果發現，偏頭痛症狀減輕了，有時甚至完全消失。一般常見的問題食物，常會引起過敏者的頭痛反應，有些食物可能會人吃驚。例如柑橘類水果和小麥似乎都是非常健康的食物，但如同有些食物會引起皮膚出疹，偏頭痛患者的某些器官如血管或神經，也會對這些食物過分反應。而有些飲料和添加物則是最嚴重的導火線，包括酒精性飲料(特別是紅酒)、含咖啡因飲品(咖啡、茶和可樂)、味精、阿斯巴甜(代糖)和亞硝酸鹽。(資料照) 【容易引起偏頭痛食物排名】: 1、乳製品(包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪和優酪乳等) 2、巧克力 3、雞蛋 4、柑橘類水果 5、肉類(包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉或魚等) 6、小麥(麵包或義大利麵) 7、堅果和花生 8、番茄 9、洋蔥 10、玉米 11、蘋果 12、香蕉