首波寒流報到，外出時利用洋蔥式穿衣法，一層層衣服隔絕冷空氣，身體不容易失溫。天氣一冷，容易引起血管收縮，尤其有高血脂的人，心肌梗塞或高血壓風險飆高！醫生建議睡覺醒來後先賴床十分鐘，再起床活動，以免血管應變差，造成心絞痛或中風！ 你們有一腔熱血，這阿桑只有一條絲巾，擋不了春風吻上她的臉，這春風好冷啊！新年一開始碰上大寒流如何新年快熱身體快點熱！請讓自己變成一顆洋蔥，再穿上毛衣套上靴子，就可以出門迎戰含寒風，就算再吵賴床也要不屈不撓！ 醫生提醒清晨時人的血管應變能力差，如果聞雞立刻起舞，心肌梗塞和高血壓的風險也跟著起來！應該先賴床十分鐘，而天那麼冷風那麼大你一回家就想衝浴室沖熱水澡！萬萬不可！溫差太大血壓會飆高！何況很多人壓根不知道自己有高血壓，回家以後半小時到一小時後再洗澡比較好。 忽冷忽熱讓醫院血壓失控的患者變多，多了三成，有人甚至血壓從130飆到180，不想冷的要命連命都沒了！那得問問這群來自淡水念書的大學生們怎麼活下來的。