不想腦中風，最好別再吃宵夜！國內最新研究證實，是俗稱壞膽固醇的「低密度膽固醇」，是腦心血管疾病的因子；而研究也指出「低密度膽固醇」中的L5物質，更是破壞血管內皮細胞、造成血管堵塞的元兇！ 據《蘋果日報》報導，研究檢驗發現，急性腦中風患者體內L5濃度，是正常人的40倍。雖然可以藉由藥物來控制，但專家建議，最好的預防方式，就是睡前不要吃油炸食物、蛋糕等宵夜，甚至乾脆睡前3小時就不要再進食，避免熱量轉化為脂肪儲存，導致血脂異常，提高腦中風風險。(圖片來源／翻攝網路)