這兩天台北氣溫屢創新高，今(1日)下午更飆到38.7度，創百年來6月最高溫！但有醫師提醒，烈日當頭，外出要當心熱衰竭，出現頭暈不適，也要立刻到陰涼處休息；此外，也要多補充水分、運動完更切記勿大口喝冰飲消暑，否則恐讓身體更難散熱。 醫生指出，大熱天若大量運動卻沒有適當散熱，容易出現虛脫、頭暈、脫水、血壓低、心跳快、噁心嘔吐等熱衰竭症狀；此外，肌肉蛋白也可能過度釋放到血液中、阻塞腎小管，引發「橫紋肌溶解」，嚴重恐有生命危險。因此建議民眾，天熱時隨時補充水分，並帶毛巾擦水散熱；出現頭暈等不舒服症，儘快到陰涼的地方躺下，並將腳抬高紓緩頭暈。另外更提到，運動完千萬不要大口灌冰飲消暑；由於身體得靠血管擴張來散熱，一旦喝冰水、吃冰，恐讓血管急速收縮，反而更難散熱。(資料照)