你常在睡前關燈後滑手機嗎？小心除了傷眼睛外，還會讓你脾氣變暴躁！ 有醫師表示，經過動物實驗後發現，長時間在關燈狀態下滑手機，情緒會變差！由於視網膜上有一種「本質性光敏感視網膜節細胞」，會吸收藍光並傳導到大腦枕葉，長期累積下來，對日常作息和自律神經，會造成負面影響，導致失眠、記憶減退、甚至認知偏差與行為異常。久而久之也會引發情緒焦慮、暴怒等後遺症。因此醫師呼籲滑手機時間真的不要太長，也注意光源要足夠。(資料照)