討厭慢跑、游泳這類一成不變的運動了嗎？有很多學生和上班族都會選擇跳彈翻床來運動，這一種從澳洲引來的運動，室內鋪滿彈簧床，不管大人、小孩都可以盡情跳躍，結合跑酷的原理，技術好的話，還可以來各種花式翻滾，不僅可以訓練平衡感、協調感，重點是五分鐘就能爆汗，非常紓壓。 雙腳一蹬，來個後空翻，這可是時下最舒壓的運動「彈翻床」。學生們腳步停不下來，摔倒沒關係，反正不會痛，因為所有你踩得到的都是奧運規格的彈翻床。女學生下課都來跳，邊跳邊尖叫，能紓壓，還能減肥。不僅很能流汗，翻滾的同時可以訓練腿部、腹部，還有平衡感、協調感。 彈跳結合跑酷的彈翻床，更在2000年正式列入奧運比賽項目。滿滿的海綿包覆，讓你盡情翻滾的同時不會受傷，學生玩的樂此不疲，但是可得注意安全。看似簡單的翻滾，是層層學問。