高喊「一天一蘋果，醫生遠離我」的朋友，可能要換句口號了！據《美聯社》報導，人們常覺得吃蘋果有益身體健康，看病次數就會少，但專家對此做了研究表示，雖然蘋果含有維他命C、鈣和鐵，營養成分豐富，但光吃蘋果對健康沒幫助！ 最新一期《美國醫學會雜誌》所刊登的一篇研究指出，整體上看來，常吃蘋果的人，確實比不愛吃蘋果的人，還要少看醫生。但是考慮到體重甚至教育程度等各項因素，這個差異卻也變小了。例如，研究顯示，會選擇常吃蘋果的人，教育程度相對較高，同時也較少吸菸；有能力買得起水果的人，日常所獲取的營養，同樣也會比窮困且有一餐沒一餐的人，來得優渥。另外對體力消耗較大的人，光靠蘋果所含的維他命C，也沒辦法有效提升免疫力。所以民眾還是不要聽信謠言古法，飲食均衡，多運動才是「遠離醫生」的不二法門。(圖片來源／翻攝網路)