歲末年終是尾牙旺季，不少人都喜歡喝酒助興，但小心，拼酒不只會傷身，更會讓肥胖找上你。營養師換算酒的熱量，相當驚人，喝一罐啤酒就等於吃掉半碗白飯的熱量，一杯250CC的紅酒等於一碗白飯，高粱和威士忌熱量更高，一小口20CC高粱、40CC威士忌，就等於吃掉半碗飯。而且英國研究，喝酒後精神放鬆，會額外吃掉六千三百卡的熱量，所以喝酒別過量，免得尾牙越吃越胖。 尾牙氣氛超HIGH，喝酒變成拼酒，都說「喝乾啦」，小心這一杯杯酒喝下肚，灌下去的都是熱量。你說喝一罐啤酒還好吧，這等於半碗白飯，連喝個六瓶啤酒，就等於吃三碗飯；換紅酒喝呢？這一杯紅酒250CC，就等於一碗白飯。酒量好的更要注意，這小小一口高粱，20CC就是半碗白飯；威士忌40CC也是半碗白飯。算一算一場尾牙吃下來，喝酒的熱量一定過高。 英國還有調查報告發現，一般人如果喝了三大杯酒，接下來一天內，會額外攝取六千三百大卡熱量，比平常一天的熱量多出六倍。國內醫師說，人一喝酒，情緒放鬆了，就會想吃東西，尾牙喝酒千萬要適量，暴飲暴食不只傷身，要甩掉肥肉更是傷心。