才剛辦完演唱會的歌手「小百合」，你知道她平常是靠什麼養生跟保持美妙歌聲的嗎？答案是氣功。半年前，她突然覺得唱歌時，中氣不足，體力也下降，她無意間看到運動場上有一群師兄姐，全年無休的再練功，好奇加入，沒想到練了幾個月下來，漸漸找回以前悅耳的歌聲，讓她變得更有自信。 整齊劃一的跑步，寒冷的冬天，運動上卻出現這群隊伍，拉筋伸展左右搖擺，不只婆婆、媽媽、叔叔、阿姨，在寒風中挑戰，還有這一張年輕面孔，她是年僅13歲張小妹妹，也來一起練氣功。放假時間，小妹妹不貪睡，也早起做運動，隊伍中還有知名歌手小百合。 大秀花式唱腔，中氣十足，但半年前小百合遇到瓶頸，高音唱不上去，直到接觸氣功，小百合 看到一群人練好奇，找回重前美妙的歌聲，演唱會上更是表現精彩，萬萬沒想到，練這個氣功，讓她整個人又重新活了起來。