肝病是台灣的國病，一般我們都會認為，肝病跟喝酒或熬夜有關係，但醫師發現，現在越來越多人，有所謂的非酒精性肝病，病患沒喝酒，肝臟卻受損，也沒有有效的藥物能治療，可能跟肥胖、或是代謝有關係，建議要定期運動，才能有效護肝。 　　一般認為只有常喝酒或是熬夜的人，才容易有肝臟問題，但國內醫生發現，越來越多人有「非酒精性的肝病」，情況很類似酒精引起的肝臟傷害，卻無有效藥物治療，醫生認為可能和肥胖或是有代謝方面的疾病有關，因此建議「週週345」也就是每週三次運動，每次消耗400卡，每週減0.5公斤，才能有效護肝。