冷氣團一波接一波，大家最愛吃的就是熱騰騰的火鍋，但是你知道嗎？吃一次麻辣火鍋吃到飽，熱量相當於14碗飯，吃一次就要胖半公斤，如果每個星期吃一次，一個冬天就可以胖上5.3公斤。國民健康署長邱淑媞教大家該怎麼聰明吃火鍋，吃的溫暖又不吃到肥胖。 　　吃火鍋如果你老是吃，而不是動，那你的褲頭會很吃緊喔。因為吃一趟麻辣鍋，光嗑這一盤牛五花，就嗑了兩碗飯，你不會只嗑一盤吧，不會只嗑這個吧，豬五花、貢丸、甜不辣、炸豆皮、王子麵，麻辣湯一嗑嗑了三碗，那恭喜你，天增歲月，你人增肉，就吃下了3900卡，吃下了14碗飯。 　　吃一次胖半公斤，每星期都要吃一次，吃一個冬天可吃出了5.3公斤，那可怎麼得了，肉怎麼瘦得了。火鍋聰明吃，過了冬天都有腰，得意的喲，永遠找得到腰，火鍋已經漲價，憑什麼還要長肉，別忘了放下你的筷子，跟著老師動一動。