冷氣團報到，天氣好冷，想要暖暖身體很多人就想到要吃補。不過要提醒大家，吃補也要看體質，像是容易疲倦，元氣不足的氣虛體質，就要吃用黨蔘跟白朮等藥材煮成的藥膳竹笙烏雞湯，陽虛還有陰虛體質的又該怎麼補，帶您一塊來看看。 　　才爬一層樓，華小姐就氣喘如牛，邊喘還邊擦汗，身體這麼虛，這就是所謂的氣虛體質。容易疲倦，還易流汗、易喘，有這樣的症頭，就可以喝這一款，有黨蔘、白朮、茯苓、甘草、紅棗還有枸杞，燉成的竹笙烏雞湯。只要對症下藥，你喝對了補湯，就像吃到仙丹一樣。 　　但如果你是陽虛體質，容易手腳冰冷，喜歡熱飲的，就要喝用當歸、白朮、白芍等藥材熬製的十全大補湯。你要是容易便秘怕熱，就可能是陰虛體質，要喝的是這一款，用陳皮、女真子、黃精煮出來的白玉排骨湯。中醫師說，最重要的是得分清楚你是哪種體質，才真的能夠越補越健康。