今天的第一名，來看的是大學健美先生冠軍歐大誠，是虎尾科技大學電積碩士生，原本他是天天躲在家打電玩的宅男，卻在大三那年，迷上健美，沒有教練，他自己網路搜集資料，照單苦練，竟然打敗一大票體育系強手，成為今年全國大專健美先生75公斤以下組冠軍。 　　健美先生冠軍歐大誠，脫掉上衣，露出全身結結實實的健美肌肉，只要健美姿勢一擺，吸睛指數破表。腹部結實的六塊肌，讓很多男生羨慕又嫉妒。他教大家怎麼練出來的，就是這招仰臥起坐，看起來不難，但必須持續，天天做才行。 　　如果想要有健壯的手臂，可以舉重。他說，當初他加入健訓社時，沒有教練，他都是上網自己找資料，照著練習，每晚在健身房苦練兩個小時，付出有了代價，他竟然打敗體育系學生，奪得今年大學健美先生冠軍。之前他是天天坐在電腦前打電動的宅男，但大學三年級接觸健美之後，開始瘋狂特訓。兩年時間，終於有了好成績。