冬天好冷，許多人會想買暖暖包放在身上保暖，現在網路上流行一種叫做中藥暖暖包，要價兩三百元，不過其實這種中藥暖暖包，自己在家就能製作，只要到中藥行花30塊錢買藥材，再放進毛巾或毛帽裡頭加熱就行了，使用過冷卻了，再加熱就能重覆使用，便宜又實用，華視新聞教您怎麼DIY。 　　天氣好冷好冷，大家包圍巾、戴帽子還是冷的皮皮挫，這時候如果放個暖暖包在身上，才真的會溫暖，而且還得是這種中藥暖暖包，效果會更好，走進中藥行，桌面上的藥材，像是白芍，就可以治療肌肉痙攣，還有這能通經絡驅寒的叫做艾葉，這黃顏色的乾薑能夠保溫健胃，還有這種胡延索，對於手腳容易冰冷的，很有保溫的效果。 　　能幫你趕走寒冷的中藥暖暖包怎麼做呢，首先準備家裡不要的毛帽，放入四種中藥材和白米，然後搖晃毛帽讓中藥混合，最後拿到微波爐加溫，三到五分鐘就OK啦，熱度能夠維持三個小時，簡單的步驟就完成中藥暖暖包了，重點是，這材料稱一稱，加起來不到30元的價格，使用過一次，還能夠加熱重複使用，算起來比市面上兩三百塊的暖暖包只能用一次，便宜很多，帶著這會散發香氣的中藥暖暖包，整個人神清氣爽，還能全身暖呼呼。